Krásnou středu přeji. Dneska pro Vás mám jinou recenzi než na klasickou knihu.
Jedná se o příručku
NECHCI CHYBOVAT, kterou Vám chci představit, protože jsem tento týden opět narazila na blogy slečen, které píšou jen své jídelníčky a ty jejich jídelníčky vypadají takto:
SNÍDANĚ: nic
SVAČINA: nic
OBĚD: půlka jablka
SVAČINA: nic
VEČEŘE: jedno rajče
A po nějakém čase napíšou, NEZHUBLA JSEM ANI PRD, nebo něco podobného.
Takže jsem se rozhodla dát sem recenzi na skvělou příručku, kterou bych doporučila nejen slečnám s těmito jídelníčky, ale všem, co chtějí zhubnout nebo něco udělat se svou postavou.
Dana Hájková (Hrmová), která jé osobní trenérkou a instruktorkou fitness ve svém vlastním fit box centru v Kladně. Vede nejen osobní tréninky, ale i fitbox, pole dance a cvičení na velkých míčích. Škoda, že nejsem z Kladna, protože bych k ní určitě ráda chodila.
Něco o příručce:
Příručku jsem chtěla hned, jak jsem se o ní dozvěděla, protože rady od odborníka jsou nejlepší. Najdete v ní rady, co jíst a nejíst ke snídani, co není dobré jíst ve večerních hodinách. V příručce je i krásně vysvětleno, proč nehubneme, když hladovíme. Skvělé cvičení a rady. Pokud chcete mít krásné bříško, musíte nejen cvičit, ale i jíst a to se vše dozvíte v příručce. Skvělé jídelníčky, jako příklad, různé rady k pomůckám, recepty atd...
Je toho v příručce opravdu hodně, a pokud chcete zhubnout nebo jen něco udělat pro svou postavu, určitě tuto příručku doporučuji. Protože to není klasická kniha o cvičení.