Slevy pro Vás ZDE.

Detox smoothies - Eliq Maranik

22. září 2017 v 16:38 |  -Knihy recenze
Krásný večer, jsem vyřízená. Dneska jsem měla honičku, nic nestíhám a to jsem ještě nachcípaná. U nás v práci je každý nemocný a přesto chodí lidi práce, takže se pak nedivím, že vše chytnu, když mám teď imunitu na nic. Doufám, že se máte lépe a budete si dnes užívat. Já zalehnu, ať jsem fit na zítřek. U nás ve městě je skvělá akce, kam chci jít.
Ještě než zalehnu, tak bych Vám ráda ukázala knihu DETOX SMOTHIES od Eliq Maranik. Ano jsem trošku ujetá na knihy o smoothies. Mám jich doma už docela dost, a přesto budu kupovat další a další. Tato kniha je sice na hubnutí, ale já nehubnu, jím normálně a občas si dopřeji zdravou šťávu. Takže je jedno na co kniha je určená, důležité je, že obsahuje rady a recepty.
Určitě se mrkněte do celého článku, kde se o knize dozvíte více.


Celá kniha je přímo o detoxikaci. Hned na začátku najdeme skvělou kapitolu o tom, co je detoxikace, ve které také najdeme např. Jaké jsou blahodárné účinky očistné diety, na co potřebujeme detoxikaci, jak dlouho by měla být očistná kúra a jak si dělat často detox. Dále v kapitole píšou, co dělat po detoxikaci, což je podle mě dost důležité.
Druhá kapitola pojednává o tom, co bychom měli jíst během očistné kúry. Tato kapitola je hodně stručná a výstižná. Dále pokračují různé užitečné rady (např. že je dobré při zácpě jíst psyllium).
Také i v této knize je nutná kapitola o tom, zda je lepší mixér či odšťavňovač. A nakonec má oblíbená kapitola z této knihy: Jak dodat šťávě nebo smoothie říz, kde jsou vážně skvělé tipy na to, jak si doladit šťávu. Nabrala jsem docela dost inspirace.

A co by to bylo za knihu o detoxu, kdyby neobsahovala i nějaké ty skvělé recepty. Každý recept má svou stranu a na vedlejší stránce je krásná fotografie daného smoothie či šťávy. Líbí se mi, že u každého receptu je i užitečný popis, který obsahuje např. Jaké vitamíny obsahuje to co je ve vybraném receptu, tip jak koupit třeba ananas a na co si při výběru dávat pozor atd..
Jaké recepty mě asi nejvíce zaujaly? Vybrala jsem šest receptů, které mě osobně moc chutnají: Šťáva z červené řepy a řapíkatého celeru, Šťáva z limetky a máty, Zelená ananasová šťáva, Šťáva z melounu a kiwi, Antioxidační bomba, Citrusový životabudič.
Receptů je v knize docela dost a myslím si, že si tu každý vybere a je fajn zkoušet nové chutě.


Musím říct, že jsem z knihy nadšená, obsahuje skvělé rady a báječné recepty, které jsou doplněné fotografií. Je to další kniha o smoothie do sbírky. Baví mě si takové knihy prohlížet, ale i studovat a pak i zkoušet různé recepty.

Znáte tuto knihu?

Knihu DETOX SMOOTHIES mám z

20% sleva na knihy a e-knihy. Stačí zadat kód: goodmoda. Slevu nelze sčítat s jinými slevami a platí do 31.12.2017

Můžete mě sledovat na instagramu: http://instagram.com/ronnie_sparks
Nebo mi můžete položit otázku: http://ask.fm/Ronnie_Sparks
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cherry Berry Cherry Berry | Web | 22. září 2017 v 19:20 | Reagovat

Kniha vypadá moc dobře, jsou v ní užitečné informace :-) Miluji ovoce a zeleninu :-)

2 Klár - 16 let Klár - 16 let | Web | 22. září 2017 v 19:52 | Reagovat

Než po obsahu bych se sápala po krásné grafice! Moc se mi líbí jak je to na aranžované:-).

Ale je pravda, že chci zkusit detoxikaci, tak si ji brzy asi koupím, protože mi tohle hodně pomůže:-).

3 snowy-christmas snowy-christmas | E-mail | Web | 22. září 2017 v 23:56 | Reagovat

Ano, vypadá moc dobře. Hned mám chuť na smoothie.

4 Kix*♥ Kix*♥ | Web | 23. září 2017 v 14:01 | Reagovat

Doufám, že budeš v pořádku... kolem mě je teď také každý nemocný... chřipky začaly řádit ve velkém... a každý chodi nachcípaný a přenáší to na ostatní...
Knížka vypadá dobře... smoothies mám ráda, :-) a takových receptů není nikdy dost... detox je skvělá věc... už se na něj nějakou dobu chystám, ale pořád jsem se nedokopala :D tak třeba jednou... ne že bych potřebovala nějak zhubnout, ale očištění organismu nikdy neuškodí :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama